Psychologie et mental

Ce que le CBD fait sur votre corps et esprit en toute transparence

Le cannabidiol (CBD) suscite un intérêt croissant dans le domaine du bien-être et de la santé. Cette molécule issue du chanvre, dépourvue d’effets psychoactifs, interagit de manière complexe avec le corps humain. Ses effets potentiels sur la gestion du stress,…

Que peut-on traiter avec l’hypnose aujourd’hui

L’hypnose thérapeutique connaît un regain d’intérêt considérable dans le domaine médical et psychologique. Cette approche, longtemps considérée avec scepticisme, s’impose aujourd’hui comme un outil puissant pour traiter une multitude de troubles et de conditions. Son efficacité, soutenue par de nombreuses…

Pratiquer l’hypnose pour mieux se comprendre

L’hypnose thérapeutique s’impose comme un outil puissant pour explorer les profondeurs de notre psyché et mieux nous comprendre. Cette approche unique permet d’accéder à des états de conscience modifiés, ouvrant la voie à une introspection profonde et à la résolution…

Pratiquer la méditation, une routine qui change tout

La méditation est devenue bien plus qu’une simple tendance wellness. Cette pratique millénaire s’est imposée comme un véritable outil de transformation personnelle, soutenue par de solides preuves scientifiques. En intégrant la méditation à votre quotidien, vous ouvrez la porte à…

Garder une attitude positive face aux difficultés, c’est possible

Face aux défis quotidiens et aux obstacles de la vie, maintenir une attitude positive peut sembler être un véritable défi. Pourtant, cultiver l’optimisme et la résilience est non seulement possible, mais aussi bénéfique pour notre bien-être mental et physique. Les…

Coaching comportemental, un tremplin pour changer durablement

Le coaching comportemental s’impose comme une approche puissante pour transformer durablement les habitudes et schémas de pensée. Cette méthode, ancrée dans les sciences cognitives et comportementales, offre des outils concrets pour dépasser les obstacles et atteindre ses objectifs personnels et…

Les techniques de la naturopathie pour gérer le stress et l’anxiété

La naturopathie est de plus en plus reconnue comme une méthode alternative pour soigner diverses affections, notamment pour gérer le stress et l’anxiété. En effet, cette pratique holistique permet de considérer l’être humain dans sa globalité en utilisant des techniques…

Quels sont les signes de ce que l’on nomme l’usure mentale ?

Avoir une bonne santé fait partie des priorités de chaque personne. La santé mentale est particulièrement importante pour affronter les divers problèmes quotidiens. Actuellement, plusieurs professionnels dans le monde de la santé se spécialisent dans ce domaine précis. Déceler un…

Quand consulter un comportementaliste ?

Un comportementaliste désigne un expert spécialisé dans la thérapie comportementale. La plupart du temps, celui-ci s’appelle consultant en comportement ou coach en comportement. Lorsqu’un individu traverse une crise d’angoisse, un trouble d’anxiété ou une période de dépression, la meilleure solution est de…

Qu’est qu’un trouble du comportement ?

Certaines personnes souffrent de troubles du comportement sans vraiment s’en rendre compte. Mais c’est quoi un trouble du comportement ? Comment le reconnaître ? Est-il possible de se soigner ? Les réponses. Le trouble du comportement, c’est quoi ? Un enfant, un adulte peuvent…