Santé et vitalité

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La naturopathie, une approche globale du bien-être

La naturopathie est une approche globale du bien-être qui vise à prévenir et à traiter les maladies en utilisant des méthodes naturelles. Elle repose sur le principe que le corps est capable de se guérir lui-même et que la nature…

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Le miel de tilleul : un délice à des vertus multiples

Le tilleul est une plante mellifère par excellence. Les abeilles adorent butiner sur ses fleurs pour en produire de délicieux miel. C’est le « miel de tilleul ». La Roumanie détient la plus grande production en ce délice. À part la gourmandise…

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compléments alimentaires

Sommeil réparateur : choisir des compléments alimentaires adaptés

La consommation des compléments alimentaires demeure idéale pour le sommeil. Le choix de ce dernier dépendra de vos goûts. Cette substance favorise l endormissement, élimine les pensées négatives et réduit le stress. Par contre, ce produit ne remplacera jamais une…

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10 plantes pour soulager le mal de tête

Qu’il soit de type céphalée, migraine ou algie, le mal de tête est une affection qui touche quotidiennement bon nombre de personnes. En effet, d’après l’estimation de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 45 % des adultes en souffrent….

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CBD : un nouvel espoir pour soulager la douleur ?

La douleur est un mal difficile à traiter. Si dans certains cas, des anti-inflammatoires ou des antalgiques sont efficaces pour y remédier, certains types de douleur nécessitent le recours à d’autres alternatives. Tel est le cas pour le CBD, un…

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Utiliser des huiles essentielles : quelles précautions d’emploi ?

Tout comme les essences, les huiles essentielles sont entièrement constituées de principes actifs. C’est pour cette raison qu’elles ont un important pouvoir thérapeutique. De ce fait, il est crucial de suivre le dosage prescrit par un spécialiste. Veillez également à…

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Pourquoi la médecine chinoise est une médecine à part entière

La médecine traditionnelle chinoise est basée sur l’énergie vitale appelée « Qi » ou « Chi ». Il s’agit d’une énergie présente dans toutes les manifestations de la nature. Cet art médical chinois arrange les déséquilibres ou blocages énergétiques dans votre corps….

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10 raisons de prendre le temps de méditer

La méditation est une pratique mentale ou spirituelle qui consiste à porter une attention précise sur l’esprit. Elle a pour objectif de produire la paix intérieure, la vacuité de l’esprit et l’apaisement progressif du mental. Les raisons de prendre le…

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La dépression : dépression chronique ou déprime ?

Face à un quotidien mouvementé et aux aléas de la vie, nul n’est à l’abri d’une dépression. Mais, entre une petite déprime passagère et une dépression chronique, il y a toute une différence. Comment distinguer l’état dépressif de la déprime…

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Fibromyalgie : quels symptômes sont les plus courants ?

La fibromyalgie ou le syndrome fibromyalgique est une maladie qui touche jusqu’à 12 millions de personnes aux États-Unis. Les plus atteintes sont les femmes. C’est une douleur qui se passe de la tête aux pieds associée à un épuisement intense…

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